2. Peregangan Latihan 2
Di sini adalah satu lagi senaman regangan untuk pembesaran zakar:
Genggam hujung zakar anda dengan satu tangan. Memegang dengan kukuh tetapi memberi tumpuan kepada diri sendiri tidak menyebabkan apa-apa discomfort.Use tangan yang satu lagi untuk meletakkan ibu jari pada pangkal penis.Then anda mula untuk tarik diri sehingga anda rasa regangan yang di it.Hold kedudukan ini selama kira-kira 10-15 saat, kemudian release.Have percutian singkat dan kemudian mengulangi proses ini keseluruhan again.You boleh terus melakukan ini untuk 2,5 sehingga 5 minit dalam satu session.You boleh melakukan satu atau dua sesi di siang hari.
3. Latihan ke belakang
Yang ini sedikit berbahaya dan berpotensi berbahaya supaya mendapatkan nasihat daripada profesional sebelum mencuba.
Langkah-langkah:
Dengan ibu jari anda, tarik kulit zakar anda ke belakang ke arah body.Your anda jari lain akan memberikan sokongan di bawah shaft.Hold anda kedudukan ini dengan cara yang tegas untuk sepuluh seconds.Have percutian singkat dan kemudian mengulangi atas minit steps.Five yang hari harus semua yang anda need.Tip: Jangan pegang jawatan itu selama lebih lama daripada ini, dan begitu ketat seperti untuk memotong peredaran darah anda.
5. Jelqing (memerah susu)
Sebelum memulakan dengan kaedah ini khususnya, memastikan bahawa anda sudah sekurang-kurangnya separuh tegang (antara 1/2 dan 3/4 kuasa ereksi). Jika anda melakukan teknik ini dalam keadaan lembik anda akan mencapai sebarang keuntungan semasa melakukan ini dengan kesalahan yg bodoh lengkap akan menyebabkan tisu saraf dan beberapa kerosakan!
Langkah-langkah:
Melincirkan diri anda lot.With tangan kanan anda merupakan tanda OK dan memahami asas buddy.Then sedikit anda "urut" zakar anda dengan menarik tangan kanan anda perlahan-lahan ke arah luar dari pangkalan anda sehingga kepalanya (memberi perhatian kepada tidak jelq kelenjar anda kerana anda mungkin kehilangan sensasi di dalamnya) .Then menukar tangan anda dan ulangi langkah-langkah ini. Manfaat untuk berbuat demikian adalah bahawa anda memerangkap dan menolak darah daripada pangkalan anda kepada kelenjar dan dengan cara itu membesarkan keseluruhan size.You yang boleh mengulanginya sebanyak yang anda berkenan tetapi saya tidak akan pergi ke melampau dan mencadangkan untuk berhenti sebagai sebaik sahaja anda mula berasa apa-apa discomfort.Tip: Dari awal mempertimbangkan jumlah yang lebih rendah ulangan dan kemudian beransur-ansur cuba untuk meningkatkan jumlah yang dalam satu sesi. 6. Kaedah Kegel
Ini pengetahuan yang agak biasa yang senaman Kegel adalah memberi manfaat kepada kesihatan women's dalam pelbagai cara. Walau bagaimanapun, tidak ramai orang tahu bahawa anda boleh membuat batang anda kelihatan lebih besar hanya dengan mengekalkan lebih kawalan ke atas pembinaan itu sendiri.
Langkah-langkah:
Melincirkan diri anda lot.Identify dan mencari otot Pubococcygeus anda dengan mencuba kaedah berhenti flow.Then air kencing anda, sebaik sahaja anda merasa anda akan perlu untuk memulakan kontrak otot PC harian sekitar 20-30 times.Once anda menguasai ini, anda perlu pergi lebih pengecutan sehari dan sesi. Akhirnya, anda akan dapat bukan sahaja merasakan demikian, tetapi untuk mengawal otot itself.Then menukar tangan anda dan ulangi langkah-langkah ini. Manfaat untuk berbuat demikian adalah bahawa anda memerangkap dan menolak darah daripada pangkalan anda kepada kelenjar dan dengan cara itu membesarkan keseluruhan size.Consequently, ini akan membawa kepada peningkatan yang sangat ketara dalam panjang dan lilitan yang lebih darah akan mengalir ke batang anda. Gadis anda akan pasti menyedari keuntungan anda dan ereksi batu keras anda semasa seks dan dia akan dengan senang hati, amanah saya. Bagaimana Kecil Adalah Zakar Kecil
Anda rasa anda lebih kecil daripada purata? Anda mungkin tidak. Yang tegang zakar tipikal biasanya 5 hingga 6 inci panjang dengan lilitan 4 hingga 5 inci. Ada lebih variasi dalam saiz zakar lembik. Sesetengah lelaki adalah benar-benar lebih kecil daripada itu. Dalam kes yang jarang berlaku, genetik dan masalah hormon menyebabkan keadaan yang dipanggil micropenis - satu zakar yang tegang di bawah 3 inci. Kadang-kadang Peyronie penyakit atau pembedahan kanser prostat boleh mengurangkan saiz seorang lelaki itu. Tetapi kajian menunjukkan bahawa kebanyakan orang yang mencari pembesaran zakar yang bersaiz sederhana. Mereka hanya berfikir mereka di bawah rata-rata. Mengapa? Sebahagian daripada ia adalah perspektif. Ia amat sukar untuk mengukur saiz zakar anda sendiri - melihat ke bawah, anda telah mendapat sudut yang buruk. Psikologi memainkan peranan, terlalu. Sesetengah lelaki yang bersaiz sederhana menjadi taksub dengan idea bahawa mereka terlalu kecil. Bahkan ada diagnosis psikiatri: gangguan dysmorphic zakar. Ini serupa dengan herotan persepsi daripada anorexics yang berfikir mereka lemak tidak kira berapa nipis mereka mendapatkan.
